筋トレ報告（24日経過）
のらぼうちゃんです。 筋トレ始めましたから24日が経過しました！ 筋トレ継続中！ 一応、筋トレは継続してやってます！いろいろとメニューを考えて、３日筋トレ＞１日休み＞３日筋トレ＞１日休み・・・というループでやっています。前回購入した筋トレ本の内容も参考にしつつ、あとはネット上にたくさん情報があるのでそちらも参考にしながらやってますよ。翌日に軽い筋肉痛がくるくらいの負荷がいいかな？と思っています。 […]
いろんな野菜を育てるよ！
のらぼうちゃんです。 筋トレ始めましたから24日が経過しました！ 筋トレ継続中！ 一応、筋トレは継続してやってます！いろいろとメニューを考えて、３日筋トレ＞１日休み＞３日筋トレ＞１日休み・・・というループでやっています。前回購入した筋トレ本の内容も参考にしつつ、あとはネット上にたくさん情報があるのでそちらも参考にしながらやってますよ。翌日に軽い筋肉痛がくるくらいの負荷がいいかな？と思っています。 […]
のらぼうちゃんです。 COVID-19に翻弄されている昨今。皆様いかがお過ごしでしょうか。 ということで、でもなんでもないのですが、ストレス太り？っぽくなってきちゃったので筋トレ始めることにしましたよ！ 万年ダイエッター、というわけではないのですが、さすがに最近体が重く感じることが多くなってきました。・・・実際、標準体重を4キロほど上回っている、自分史上最大重量になってしまったので危機感・・・。 […]