筋トレ

筋トレ報告(24日経過)

ダンベル

のらぼうちゃんです。 筋トレ始めましたから24日が経過しました! 筋トレ継続中! 一応、筋トレは継続してやってます!いろいろとメニューを考えて、3日筋トレ>1日休み>3日筋トレ>1日休み・・・というループでやっています。前回購入した筋トレ本の内容も参考にしつつ、あとはネット上にたくさん情報があるのでそちらも参考にしながらやってますよ。翌日に軽い筋肉痛がくるくらいの負荷がいいかな?と思っています。 […]

筋トレ始めました

ダンベル

のらぼうちゃんです。 COVID-19に翻弄されている昨今。皆様いかがお過ごしでしょうか。 ということで、でもなんでもないのですが、ストレス太り?っぽくなってきちゃったので筋トレ始めることにしましたよ! 万年ダイエッター、というわけではないのですが、さすがに最近体が重く感じることが多くなってきました。・・・実際、標準体重を4キロほど上回っている、自分史上最大重量になってしまったので危機感・・・。 […]