【頭皮改善】シャンプー2種をお試し！
のらぼうちゃんです。暑くなってきました。畑に行って軽作業すると結構汗だくになります・・・。熱中症と日焼け対策に帽子もかぶっているので、頭も結構汗かきますよね。丈夫な体を自負しているのらぼうちゃんですが、頭皮が！頭皮がワガママなんですよ実は！ ちょとしたストレスが頭皮に出るというか。お肌が荒れちゃう～っていう代わりに頭皮にトラブルが・・。そうなると汗とかヘアワックスとかでも簡単にかぶれてしまうという […]
筋トレ＆健康ネタ
筋トレ報告（40日経過）
- 2020.05.05
- 筋トレ＆健康ネタ
のらぼうちゃんです。 筋トレ始めましたから40日が経過しました！ 筋トレ継続中！ ちゃんと筋トレ継続しています！3日筋トレ＞1日休み＞3日筋トレ＞1日休み・・・のループは継続中。随時メニューの見直しをしていますが、ここでやはりターザンに回帰してきた！ 自分が持っているのはちょっと古いバージョンですが、内容は同じみたいです。見開きで一つのメニューになっていて、写真が大きく説明もわかりやすいのでとても […]
筋トレ報告（24日経過）
のらぼうちゃんです。 筋トレ始めましたから24日が経過しました！ 筋トレ継続中！ 一応、筋トレは継続してやってます！いろいろとメニューを考えて、３日筋トレ＞１日休み＞３日筋トレ＞１日休み・・・というループでやっています。前回購入した筋トレ本の内容も参考にしつつ、あとはネット上にたくさん情報があるのでそちらも参考にしながらやってますよ。翌日に軽い筋肉痛がくるくらいの負荷がいいかな？と思っています。 […]
オススメの椅子を大紹介！
- 2020.04.12
- 筋トレ＆健康ネタ
のらぼうちゃんです。 実は最近、2年近く痛かった腰痛が治りました！原因は椅子！ 在宅ワークの方が増えている状況だと思いますが、少しでもお役に立てれば幸いです。 軽い気持ちで在宅ワーク 自分の仕事は基本的に一日中座ってPCに向かっているような作業内容です。最初のうちは週に数時間程度の作業量なので、自宅PC＆ダイニングチェアで在宅ワークを始めたのですが・・・。 3か月程で「・・・気のせいかな？」程度の […]
筋トレ始めました
のらぼうちゃんです。 COVID-19に翻弄されている昨今。皆様いかがお過ごしでしょうか。 ということで、でもなんでもないのですが、ストレス太り？っぽくなってきちゃったので筋トレ始めることにしましたよ！ 万年ダイエッター、というわけではないのですが、さすがに最近体が重く感じることが多くなってきました。・・・実際、標準体重を4キロほど上回っている、自分史上最大重量になってしまったので危機感・・・。 […]